NO SE PREOCUPE OCUPESE

Por José Cheo Cruz

Recientemente me encontre con una persona que aprecio mucho y se encontraba deprimida por la situacion economica que estaba atravesando y me dio con decirle algunos de estos pensamientos que compartire en esta entrega

El darle mucho pensamiento a los problemas puede hasta llevar  a que usted caiga en deprecion y hasta un derrame cerebral le puede causar, hay que luchar contra este mal, hay que enfrentar la vida como Dios no las pone de frente, Dios no le pone más carga que la que usted puede llevar, recuerdo que un adicto a las drogas me dio la lección de mi vida, cuando notó que estaba al borde del colapso y me dijo porque no te ahorcas y versa que no resuelve nada, y eso me extremecio y me hizo reflexionar, y actuar hasta hechar a andar, porque caminante no hay camino se hace camino al andar, como diria el poeta.

Cuando nos encontramos frente a una situación conflictiva, usualmente tendemos a reaccionar de dos formas diferentes: una es preocupándonos y la otra es ocupándonos. Este artículo pretende establecer algunas diferencias entre tales términos y su connotación en los resultados que esperamos tener en nuestras vidas.

La preocupación antecede a la ocupación. Es una etapa que debería ser breve, pasando de inmediato a la acción de solucionar la situación de conflicto. Pero la gran mayoría de las personas permanecemos demasiado tiempo en la primera etapa, dif cultándonos nuestro avance y bienestar.

Cuando estamos preocupados, nos bloqueamos a las posibilidades e interrumpimos el fluir natural de las soluciones. Por tanto, se exacerban los conflictos y hay un incremento de la ansiedad y el estrés, ya que en esta etapa hay una fuerte tendencia a suponer y a divagar, estados mentales que alimentan las dudas y la desconfi anza en sí mismo/a.  Hay una gran pérdida de energía y tiempo valioso que pudieran ser utilizados en la solución de los conflictos.

Como paso de transición, la preocupación es un estado dentro de la normalidad, y con disciplina podemos lograr que sea cada vez más corto; porque cuando permanece más de lo normal, conecta el polo negativo de nuestra mente y se activan también el miedo al fracaso, al estancamiento y a la destrucción. Para evitar la intensificación del círculo vicioso ansiedad-preocupación- ansiedad, es recomendable el descanso y la relajación, así como también revisar la naturaleza de nuestras preocupaciones.

Si pertenecen a algo ocurrido en el pasado, vamos a abrirles las puertas para que se vayan. No tenemos forma de modificar el pasado, pero sí el presente. Si las preocupaciones están basadas en un temor al rechazo o a las críticas ajenas, el mejoramiento personal nos puede ayudar, ya que es posible que nuestra autoestima esté baja. Las preocupaciones pueden consumirnos, ya que solamente pueden empeorar nuestra salud y nuestra realidad. Algunas investigaciones han establecido que solo entre un 7 por ciento y un 10 por ciento de las preocupaciones se corresponden con la realidad. Significa que con preocuparnos solamente estamos desperdiciando tiempo y energía.

Esa pérdida de energía podemos invertirla en ocuparnos, solucionando, construyendo y avanzando, trabajando sobre lo que queremos lograr. Ocuparse es eso, centrarte en lo positivo, en los sueños y metas, analizar las opciones y elegir la mejor. Ocuparse es estar en el aquí y ahora, haciendo lo que tenemos que hacer para lograr los resultados deseados.

Preocuparse y ocuparse son opciones, una negativa y otra positiva. Es un asunto de elegir; y elegir depende de tomar una decisión, hacer uso de nuestro derecho de autonomía.  La decisión es nuestra, vamos a ocuparnos y a permitir que la vida fluya. Y cuando no podamos ocuparnos, permitamos a Dios que se encargue.

Siempre he hablado de que los niños miran la luna y las ven bien bonita y lloran, pero por más que lloren la luna no llega a ellos, de manera que no importa el problema usted tiene que luchar por resolverlo, no es preocupándose usted, ocupese de ellos y de seguro que o lo resuelve usted con su propia fuerza o Dios lo ayuda a resolverlos.

El caer en depression es un estado mental que se aleja de la realidad ponga sus pies sobre la tierra coja el timon de su vida y condusca no importa donde vayas pero condusca hacia algun Puerto que el barco se desencajara y caminara hacia adelante